距離2008年5月12日的汶川地震已經(jīng)10年了。10年過去，在全國人民的關心以及汶川人民的堅強努力下，汶川已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，地震留下的傷痕逐漸被磨平，但是，留在人們心靈的創(chuàng)傷依舊難以愈合。為提高全民的防災減災意識，自2009年起，國家將每年的5月12日定為全國“防災減災日”。今年5月12日是第十個防災減災日，今年的主題是“行動起來，減輕身邊的災害風險”。

　　近年來，我市認真做好防災減災日各項工作，各地各有關部門扎實開展防災減災科普知識宣傳、防災減災演練和防災減災基本技能普及等系列活動，防災減災知識得到普及，廣大群眾防災減災意識和自救互救技能不斷增強，營造了良好的輿論氛圍。同時，民政部門大力推進全國綜合減災示范社區(qū)創(chuàng)建活動，取得了一定的工作成效，全市先后有29個社區(qū)被授予“全國綜合減災示范社區(qū)”稱號，基層社區(qū)防災減災能力不斷提升。

　　自然的力量可敬可畏，在災害面前，人人都應該掌握一定的防災救災知識。陽江地處粵西震帶，地震與陽江人的距離并非遙遠。除了地震，臺風、暴雨、洪澇等惡劣天氣、災害時有發(fā)生。因此，深入學習防災減災知識、熟練掌握防災救災技能具有十分重要的意義。

　　日常防震小貼士

　　地震的突發(fā)性很強，往往使人措手不及，防不勝防。因此，家庭在平時要準備一個防震包，以解震后的燃眉之急。防震包用帆布旅行袋最好，一般應放置在靠近門口的地方，而且每個家庭成員都要知道。防震包所裝物品數(shù)量不能太多，以方便攜帶。

　　家庭應急包內(nèi)備好手電筒、收音機、礦泉水、方便面和餅干、外傷藥、結實的繩索、貴重物品和一定數(shù)量的現(xiàn)金等。最好在應急包上寫上聯(lián)系方式等，注意定期更換包內(nèi)物品。

　　準備好室內(nèi)避震場所

　　1、將堅固的寫字臺、床或低矮的家具下騰空;

　　2、把結實家具旁邊的內(nèi)墻角空出來;

　　3、室內(nèi)家具不要擺放太滿;

　　4、內(nèi)外走廊上不要堆放雜物;

　　5、有條件的可按防震要求布置一間防震房。

　　準備必要的應急物品

　　1、生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;

　　2、必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的藥，一般外傷用藥;

　　3、照明用品，如應急燈、手電筒、蠟燭等，以及必要的身份證件等重要物品。

　　臥室防震最重要：睡覺時人的警覺性最差，按防震要求布置臥室至關重要。

　　1、床的位置要避開外墻、窗口、房梁，擺放在堅固、承重的內(nèi)墻邊;

　　2、床上方不要懸掛吊燈、鏡框等重物;

　　3、床要牢固，最好不使用帶輪子的床;

　　4、床下方不要堆放雜物，以備震時藏身;

　　5、為預防地震的突然襲擊，睡覺前，應檢查眼鏡、手機、手電筒、防震包是否放在容易拿到的地方。

　　1、家庭裝修盡量減少吊燈、掛鐘、空調(diào)掛機、鏡框圖片等懸掛物，同時把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。

　　2、高大家具要固定，頂上不要放重物;

　　3、組合家具要連接，固定在墻上或地上;

　　4、櫥柜內(nèi)重的東西放下邊，輕的東西放上邊，儲放易碎品的櫥柜最好加門、加插銷;

　　5、盡量不使用帶輪子的家具，以防震時滑移。

　　防震減災技巧

　　1、在平房，應迅速頭頂保護物向室外跑，來不及時可躲在桌下、床下及堅固家具旁。

　　2、在樓房，應暫避到洗手間等跨度小的空間，或者承重墻根、墻角等易形成三角空間處，不要使用電梯，更不能跳樓。

　　3、在學校、商店、影劇院等公共場所，應迅速抱頭、閉眼，在課桌、椅子或堅固物下躲避，待地震過后有序撤離，切勿亂跑。

　　4、在街上，應抱頭迅速跑到空曠地蹲下，避開高樓、立交橋，遠離高壓線。

　　5、在郊外，盡量避開山腳、陡崖，防止?jié)L石、滑坡、山崩等。

　　6、駕車行駛時，應迅速避開立交橋、陡崖、電線桿等，盡快選擇空曠處停車。

　　7、如果被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救：

　　(1)盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息。

　　(2)盡量活動手腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

　　(3)用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落。

　　(4)擴大活動空間，保持足夠的空氣。

　　(5)無法脫險時，要保存體力，耐心等待救援，不要盲目大聲呼救;當聽到附近有人活動時，要用磚或硬物敲打墻壁、鐵管等，向外界傳遞信號。

　　地震逃生貼士

　　1、就近躲避，伏而待定，保護頭部;

　　2、遠離爐灶、煤氣管道和家用電器，以免遭受失火、煤氣泄漏、電線短路的威脅;

　　3、公共場所發(fā)生地震時，影院、體育館的排椅以及商場的立柱和墻角都是合適的避震處，但注意避開大型超市的貨架。

　　4、平方避震時，如所處平方室外空曠，應迅速頭頂保護物跑到屋外。如果來不及跑到室外，就躲在結實的桌子底下、床旁，盡量利用棉被、枕頭或坐墊等保護頭部;

　　震后自救：

　　1、冷靜應對，檢查傷口;

　　2、尋找周圍的水和食物;

　　3、保存體力，注意戶外的動靜，伺機呼救;不要大聲呼救，在聽到有人活動時，用硬物敲打墻壁或水管，向外界傳遞消息。

　　震后互助：

　　1、震后互助要遵循先易后難、先進后遠、先多后少這三個原則，先救埋藏較淺、容易救出的輕傷人員，先救離自己最近的被埋藏者，先救壓埋人員較多的地方，如學校、醫(yī)院、旅館、商場等人員密集的地方;

　　2、不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進一步倒塌。