連日的酷熱天氣讓不少市民直呼吃不消，除了在空調(diào)房里，游泳成了不少市民避暑納涼的一大選擇。對(duì)此，市游泳救生員培訓(xùn)師、陽(yáng)東區(qū)業(yè)余體校游泳教練洪志科提醒家長(zhǎng)，暑假期間要看管好孩子，不能讓孩子去野泳，如游泳最好選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)。

　　周末和晚上是游泳高峰期

　　日前，記者從市水上活動(dòng)中心、鴛鴦湖游泳場(chǎng)等了解到，進(jìn)入暑假，游泳場(chǎng)迎來(lái)旺季，前往游泳場(chǎng)消暑的市民與日增多。

　　7月26日晚，記者在鴛鴦湖游泳場(chǎng)售票處看到，部分市民正排隊(duì)購(gòu)票等待進(jìn)場(chǎng)?！疤鞖馓珶崃?，孩子在水里還能涼快點(diǎn)?！闭谫?gòu)票的一名女士告訴記者，孩子放暑假了，而天氣又這么熱，與其讓他在家里玩手機(jī)，倒不如帶他去游泳。場(chǎng)內(nèi)3個(gè)游泳池里人氣十分旺，在兒童池，家長(zhǎng)帶著孩子玩得不亦樂(lè)乎；中水池，有的市民戴著救生圈泡在水中，有的扶著浮板練習(xí)游泳動(dòng)作；深水池，不少游泳愛(ài)好者在盡情暢游。該游泳場(chǎng)工作人員告訴記者，放暑假了，孩子及其家長(zhǎng)成為游泳池的主要客源，每天下午至晚上9點(diǎn)很多人前來(lái)游泳。

　　7月27日下午，記者來(lái)到市水上活動(dòng)中心看到，由于太陽(yáng)高照，前來(lái)游泳的市民不多。該活動(dòng)中心有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，該活動(dòng)中心自5月25日開(kāi)始恢復(fù)營(yíng)業(yè)，暑假里前來(lái)游泳避暑的客人明顯增多，周末和晚上7時(shí)多是游泳高峰期。旺季如何保證泳池的水質(zhì)？該負(fù)責(zé)人介紹，池水是采用循環(huán)過(guò)濾、消毒劑殺菌，工作人員每天會(huì)對(duì)游泳池水和浸腳池水的游離性余氯進(jìn)行兩次檢測(cè)，及時(shí)調(diào)整消毒劑的投放量，確保游泳池水和浸腳池水的余氯符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，堅(jiān)持落實(shí)常態(tài)化疫情防控措施，每天對(duì)整個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行兩次消毒。

　　游泳安全事項(xiàng)須謹(jǐn)記

　　游泳如何做好自身安全防范？“游泳有一定的危險(xiǎn)性，為了保障安全，市民游泳應(yīng)選擇正規(guī)游泳場(chǎng)，不要到河、湖、水庫(kù)、池塘等不明水域游泳?！焙橹究普f(shuō)，不明水域存在不可預(yù)估的危險(xiǎn)性，市民無(wú)論是否會(huì)游泳，盡量不要去野泳。目前正值暑假，是溺水事件的高發(fā)期，家長(zhǎng)們要看管好自己的孩子，家住農(nóng)村、城鄉(xiāng)接合部的家長(zhǎng)更要增強(qiáng)安全意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，不能讓孩子們?nèi)ヒ坝净蛟谒呁嫠＃苊獍l(fā)生不必要的悲劇。成年人如果在野外水域游泳，要做好自我安全保護(hù)措施，最好使用“跟屁蟲(chóng)”等工具，以防萬(wàn)一。未成年人需在家長(zhǎng)的陪同下游泳，并應(yīng)戴上救生圈，且家長(zhǎng)的視線不可以離開(kāi)孩子。

　　洪志科建議，為了安全，市民在下水游泳之前，一定要先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后下水。大汗淋漓的時(shí)候，要先用水淋身體，讓身體適應(yīng)水溫，再慢慢入水，這樣可以避免身體不適。對(duì)于患有皮膚病、腳氣、紅眼病、心腦血管、癲癇等疾病的市民，不應(yīng)進(jìn)入泳場(chǎng)游泳。此外，疲憊和酒后切勿下水游泳，也不要空腹或飽腹游泳?？崭褂斡疽椎脱?，引起頭昏乏力；飽腹游泳會(huì)影響消化功能，產(chǎn)生胃痙攣，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹痛等不適癥狀。

　　應(yīng)掌握溺水急救常識(shí)

　　“游泳時(shí)遇到意外，懂得正確急救很重要?！焙橹究普f(shuō)，很多不適都有征兆，適當(dāng)?shù)淖跃龋梢员苊馕ｋU(xiǎn)。如在游泳過(guò)程中最容易出現(xiàn)的意外是小腿抽筋。市民在水中出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象，關(guān)鍵要冷靜，不要太慌張，不要做太多掙扎動(dòng)作，應(yīng)馬上深吸氣憋氣，一手抓住抽筋腳的腳趾，一手按壓膝蓋、蹬直腿，重復(fù)上述動(dòng)作直至緩解，再向他人求助，并向岸邊靠攏。

　　遇到落水者應(yīng)該怎么辦？洪志科表示，如未經(jīng)過(guò)專門(mén)的培訓(xùn)，不建議施救者直接下水救人，而應(yīng)借助相關(guān)物品救人。洪志科說(shuō)，水下救援是很有難度的事，對(duì)一個(gè)人的體能和專業(yè)性要求非常高。因此，他建議施救者遵循“岸上優(yōu)先、 器材優(yōu)先、多人合作、先清醒后昏迷”原則，即如遇落水者，施救者不是用入水方式進(jìn)行施救，更不可正面接觸落水者，而是利用身邊能找到的物品間接進(jìn)行救援，如衣服、樹(shù)枝、竹竿、木板等拋給落水者間接進(jìn)行施救。值得注意的是，手拉手的救援方法是錯(cuò)誤的，一旦有人因體力不支，反而會(huì)讓多人落水。