11月23日，在海陵島螺洲海濱公園，白云藍天下的大海美不勝收。在這片遼闊無際的蔚藍海域上，點點帆影如同繁星般點綴在波光粼粼的海面上，為寧靜的海景增添了無限動感與活力，吸引了眾多游客的目光，成為他們競相拍照的焦點。

　　從這片海域啟航，陽江帆船帆板隊僅用21年的時間便培養(yǎng)出9名國家隊選手，摘得15枚國際金牌、153枚全國金牌以及163枚省級金牌，連續(xù)17年在全國地市中成績名列前茅。他們駕馭著風(fēng)帆，為陽江體育贏得了無數(shù)榮譽。同時，他們自己也是“風(fēng)”，為海陵島的全面發(fā)展注入了新的動力，助力各項事業(yè)更上一層樓。

　　一年四季出海訓(xùn)練戰(zhàn)寒斗暑挑戰(zhàn)極限

　　當(dāng)日清晨6時許，天剛蒙蒙亮，海陵島的街道上行人稀少。陽江帆船帆板訓(xùn)練基地內(nèi)，腳步聲此起彼伏，全體隊員正在進行晨練。由于場地空間有限，隊員們按項目分成了七個小組，分別進行體能訓(xùn)練，包括跑步、單手交替俯臥撐以鍛煉上肢力量、貼墻半蹲以鍛煉下肢力量等。

　　“貼墻半蹲能起到鍛煉效果嗎？”記者目睹這一訓(xùn)練場景，不禁發(fā)出疑問。陽江帆船帆板隊總教練林佑杰聽到后，微笑著回應(yīng)：“實踐出真知，你親自試試就知道了。”記者嘗試后，不到一分鐘便感到雙腿酸麻，難以繼續(xù)堅持。

　　在場的隊員大腿上還承載著5至15公斤的負重片。教練會根據(jù)每個隊員的訓(xùn)練進度調(diào)整訓(xùn)練難度。例如，對于貼墻半蹲，能力越強的隊員，大腿上的負重片越重，堅持的時間也越長。這么做，是為了幫助隊員不斷突破身體極限，同時也培養(yǎng)他們堅持不懈、永不放棄的精神。

　　一個小時的晨練結(jié)束，吃完早餐，隊員們紛紛前往螺洲海濱公園附近的倉庫。他們從倉庫拉出各種類型的帆船和帆板，仔細檢查和維修裝備?！胺骞灿辛鶄€項目，分別是帆船OP級、帆船ILCA4級、帆船ILCA6級、風(fēng)箏板、水翼帆板、帆板T293級。”林佑杰自豪地介紹，陽江帆船帆板隊是全國地級市隊伍中為數(shù)不多的項目齊全的隊伍，近年來還新增了國內(nèi)新興的沖浪項目。

　　隨后，隊員或拉或背，把裝備帶到沙灘。他們按項目集中，聽取教練對前一日出海訓(xùn)練的技術(shù)問題進行分析，然后各自出海訓(xùn)練。有些項目的隊員，出海訓(xùn)練會打濕全身衣服，比如水翼帆板隊員，需要扛著帆板走到齊胸深的海域，才能踩板拉帆，馭風(fēng)航行。

　　清晨天氣寒冷，下海的隊員時不時發(fā)出一聲驚呼?！疤淞?！”“喔嚯！”他們大喊著說，但仍然一個個自覺勇敢地走進海浪，揚起一張張帆，駛向海浪更大、風(fēng)力更強的遠方海域。有些愛美的隊員，出海前會戴上墨鏡，認(rèn)真涂抹防曬泥，以保護皮膚不被曬傷。

　　“夏季日曬雨淋，冬季天寒地凍，帆船帆板運動作為戶外海上體育項目，比其他體育項目更為艱苦?！绷钟咏苷f，除非遇到惡劣天氣之外，隊員們都會堅持出海訓(xùn)練。為了練出成績，隊員平時的訓(xùn)練量要比外市隊伍大，節(jié)假日也經(jīng)常留隊訓(xùn)練。

　　“外地同行總是開玩笑說，從陽江帆船帆板隊出來的隊員都特別能吃苦。我聽了總是苦笑，因為這是沒有辦法的事情，你不付出更多，憑什么能在賽場上威風(fēng)？”林佑杰感慨道。

　　競技體育大浪淘沙  堅守到底成就輝煌

　　隨著經(jīng)濟發(fā)展，越來越少家長愿意把孩子送去學(xué)習(xí)體育，尤其是像帆船帆板這樣的小眾運動，使得選拔優(yōu)秀苗子變得更加困難。

　　目前，陽江帆船帆板隊共有113名隊員，其中陽江本地人不到一半，其余隊員多是從茂名、湛江、汕頭、肇慶等地發(fā)掘的苗子。為了選拔新隊員，隊伍每年需要外出10多次進行選拔，近幾年每年大約補充30多名新隊員。

　　今年10歲的龍枝濤，今年暑假期間從肇慶來到陽江帆船帆板隊接受訓(xùn)練?！爸芰帐侨煊?xùn)練，周一到周五則是晨訓(xùn)結(jié)束后去學(xué)校上文化課，放學(xué)后再繼續(xù)訓(xùn)練?！饼堉f，訓(xùn)練雖然十分辛苦，但他相信自己一定能堅持下去，因為他的表哥石杰宇今年5月獲得了全國青年帆板錦標(biāo)賽金牌，他也希望有一天能像表哥一樣贏得榮譽。

　　與龍枝濤躊躇滿志的狀態(tài)不同，隊里不是每個隊員都有堅定留下來的想法?！皫缀趺刻於加嘘爢T因為叛逆期、訓(xùn)練辛苦或訓(xùn)練結(jié)果不理想而出現(xiàn)情緒問題，甚至萌生退意?！苯叹氞嵑Ｑ嗾f，為此她每天都要緊繃神經(jīng)，密切關(guān)注隊員的狀態(tài)，及時安撫他們的情緒。如果隊員已經(jīng)下定退出的決心再介入溝通，那就很難再挽回了。

　　即使如此，每年隊里仍有約30%的不同年齡段的隊員選擇退出。在林佑杰看來，這是正?，F(xiàn)象，畢竟競技體育大浪淘沙，每個冠軍選手背后都是不為人知的艱辛和汗水，吃不了苦的隊員是沒辦法獲得成功的。

　　今年17歲的邱子盈，已經(jīng)在陽江帆船帆板隊訓(xùn)練了8年。她早已適應(yīng)隊內(nèi)的訓(xùn)練強度，出海訓(xùn)練更是她每天期待的快樂時光。“我是陽西人，從小就覺得玩帆船很酷，所以選擇了帆船?！鼻褡佑f，訓(xùn)練確實是辛苦的，但努力訓(xùn)練帶來的成績突破能帶給她巨大的滿足感。今年，她分別參加了在深圳舉行的全國帆船冠軍賽和在寧波舉行的全國帆船錦標(biāo)賽，均獲得1枚金牌和1枚銀牌。

　　訓(xùn)練基地一樓的榮譽墻上，貼著59名國際、全國賽事冠軍選手，以及88名省運會、省賽冠軍選手的頭像和成績?！吧钲陉犛?個教練、湛江隊有4個教練是我的學(xué)生，在帆船俱樂部當(dāng)教練的學(xué)生更是數(shù)不勝數(shù)?！绷钟咏茏院赖卣f，帆船運動在中國起步較晚，但發(fā)展迅速，隊員退役后基本不愁工作。即使轉(zhuǎn)行，憑借平時訓(xùn)練培養(yǎng)出來的吃苦耐勞的品質(zhì)，未來也肯定能闖出一番名堂。

　　冠軍教練匠心獨運  因材施教共創(chuàng)佳績

　　培養(yǎng)一名優(yōu)秀運動員最重要的因素是什么？林佑杰毫不猶豫地回答：“是教練?！?/p>

　　林佑杰認(rèn)為，天賦異稟的苗子難得一見?！皹O品”隊員的培養(yǎng)，更多依賴于教練根據(jù)隊員的身體狀況和需要提高的方面，制定針對性且有效的訓(xùn)練計劃。如果教練按照統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練隊員，就像工廠流水線一樣，只能培養(yǎng)出“精品”運動員。

　　因材施教意味著教練需要投入大量精力，了解隊員的身體、心理、訓(xùn)練進度等情況。鄭海燕解釋說：“比如，有些隊員比賽時表現(xiàn)更好，有些則在訓(xùn)練中表現(xiàn)更佳。教練發(fā)現(xiàn)這些差異后，就要為訓(xùn)練型隊員安排更多的一對一或小組對抗訓(xùn)練，以提高他們適應(yīng)比賽的能力和心理素質(zhì)?！?/p>

　　由于隊員常年離家在基地訓(xùn)練，教練除了負責(zé)訓(xùn)練外，還要承擔(dān)隊員“監(jiān)護人”的角色?！吧砑娑囗椔氊?zé)，教練與隊員同吃同住是基本要求。而且教練每天都要指導(dǎo)隊員晨練，跟著隊員出海訓(xùn)練，還要應(yīng)對隊員的情緒、健康和矛盾等問題，工作量非常大?！绷钟咏苷f，目前陽江帆船帆板隊共有9名教練，他們都曾是隊里的冠軍隊員，因為只有他們才能適應(yīng)隊內(nèi)的工作強度。

　　今年34歲的余進樂，隊內(nèi)尊稱其為“搖神”。他是隊內(nèi)第一位全國冠軍隊員，這個綽號源自2006年全國青少年帆板錦標(biāo)賽。他的耐力非常出色，在那場比賽中他參加男子乙組米氏板場地賽，剛好遇上擅長的無風(fēng)環(huán)境，他拼命搖帆，將其他選手遠遠甩在后面，第一個沖過終點，讓其他選手都沒有成績。

　　“那場比賽設(shè)有封閉時間，比第一名晚十分鐘的選手都沒有成績。”余進樂笑著說。后來，20歲的他開始在上海的帆船俱樂部擔(dān)任教練，因為想回到家鄉(xiāng)閘坡工作，在31歲時選擇放棄比現(xiàn)在還多一半的工資待遇，回到隊里擔(dān)任教練。

　　風(fēng)吹日曬的工作環(huán)境，使得女教練在基層帆船隊伍里并不多見，但陽江帆船帆板隊卻擁有3名女教練?！敖叹毟爢T同吃同住一直是隊里的優(yōu)良傳統(tǒng)，這讓隊員對教練和隊伍都懷有深厚的感情。隊里需要我們回來教好下一代，我們自然是十分樂意。”鄭海燕說。

　　對教練而言，學(xué)生成才是最大的欣慰。黃金龍教練說：“我2016年回隊當(dāng)助教，2020年當(dāng)正式教練，帶出一屆學(xué)生共18人，其中1名隊員通過帆船單招考入中國海洋大學(xué)，10名隊員在俱樂部擔(dān)任教練。”他認(rèn)為，做教練首先要有責(zé)任心，家長把孩子交到教練手里，教練就必須要對他們的前途負責(zé)。

　　資源稟賦得天獨厚  配套設(shè)施尚需完善

　　發(fā)展帆船帆板運動，海陵島確實擁有得天獨厚的優(yōu)勢。

　　作為“中國最美十大海島”之一，海陵島以其旖旎的海濱風(fēng)光和旅游資源而聞名，包括大角灣、馬尾島、太傅墓、古炮臺等著名景點。憑借“陽光、沙灘、海水”的完美結(jié)合，海陵島每年吸引超過500萬人次的游客。

　　對于帆船帆板訓(xùn)練來說，海陵島擁有眾多開闊且無航道干擾的訓(xùn)練海域；海上風(fēng)力適宜，且風(fēng)力從近岸到遠海逐漸增強，適合各個年齡段和不同項目的運動員進行訓(xùn)練；全年平均氣溫約22℃，氣候宜人，四季都適宜進行帆船帆板運動。

　　得益于這些適合帆船帆板訓(xùn)練和比賽的場地，海陵島至今已成功舉辦了11場國家級帆船賽事和16場省級帆船賽事。這些賽事不僅提升了海陵島的知名度，也為本地運動員提供了與外地頂尖運動員交流、切磋的機會，有助于提高技術(shù)水平和成績。

　　在帆船帆板運動領(lǐng)域，技術(shù)細節(jié)至關(guān)重要?！胺寮夹g(shù)不斷進步，不僅隊員，教練也需要經(jīng)常與外地頂尖運動員，尤其是國家級運動員交流，學(xué)習(xí)他們先進的技術(shù)理念?！绷钟咏苤赋?，市文化廣電旅游體育局每年支持陽江帆船帆板隊到?？谶M行冬訓(xùn)，為夏季的好成績打下基礎(chǔ)。

　　冬訓(xùn)為什么選擇?？?？林佑杰說，?？谠?018年底建成帆船基地公共碼頭，并發(fā)展成為國家帆船帆板訓(xùn)練基地，每年冬季都吸引大量帆船運動員跟隨國家隊到?？诙?xùn)。如今，該基地已成為海口體育旅游新地標(biāo)，?？谝餐ㄟ^帆船帆板等水上娛樂項目進一步豐富了當(dāng)?shù)芈糜蔚亩鄻有浴?/p>

　　“公共碼頭是建設(shè)國家帆船帆板訓(xùn)練基地的必要條件?！绷钟咏芙忉屨f，有了公共碼頭，運動員可以直接到深水區(qū)下海訓(xùn)練，不會弄濕全身衣服。即使在大風(fēng)大浪的天氣下也能保證訓(xùn)練，不必擔(dān)心拍岸浪損壞帆船帆板。此外，帆船帆板也可以停泊在碼頭，免去了每次訓(xùn)練都要搬運裝備到海邊的麻煩。

　　“如果海陵島也能建設(shè)公共碼頭及配套設(shè)施，發(fā)展成為國家帆船帆板訓(xùn)練基地，吸引頂尖運動員前來冬訓(xùn)，那么陽江帆船帆板隊就不用每年遠赴?？诙?xùn)?！绷钟咏鼙硎?，這樣全體隊員都能獲得學(xué)習(xí)的機會，而不僅僅是少數(shù)重點隊員受益。

　　建設(shè)國家級基地打造“海洋運動之島”

　　海陵島能否學(xué)習(xí)?？?，利用資源稟賦打造國家帆船帆板訓(xùn)練基地？市文化廣電旅游體育局局長曾超群介紹，市里已經(jīng)對全國多個國家帆船帆板訓(xùn)練基地進行了走訪調(diào)研，并制定了在海陵島內(nèi)建設(shè)國家級帆船帆板南方基地的可行性報告，目前正在編制項目概念性方案。

　　“海陵島的資源稟賦和陽江帆船帆板隊的成績，是建設(shè)基地的底氣所在。而且海陵島冬季是旅游淡季，消費水平相對較低，比冬季一房難求的?？诟m合運動員和業(yè)余愛好者開展冬訓(xùn)?！痹赫f。

　　項目概念性方案初步顯示，計劃在海陵島東部和東南部建設(shè)國家帆船、海洋賽艇基地，國際航海學(xué)校、主題帆船酒店、海上風(fēng)情街，并利用附近島嶼建設(shè)游輪碼頭等。

　　“項目的目標(biāo)不只是帆船帆板一項運動，而是包括帆船帆板、沖浪、海洋賽艇、海釣等各類海洋運動項目，意圖把海陵島打造成‘海洋運動之島’?！痹航榻B，國家海洋賽艇隊已確定今年12月到明年4月到海陵島開展冬訓(xùn)，這是他們對海陵島資源稟賦的認(rèn)可。

　　如果項目成功，將促進海陵島經(jīng)濟、社會、文化等方面的發(fā)展?！盎啬芪罅窟\動員和游客到來，帶動旅游發(fā)展，使海陵島冬季不再游客稀少。通過賽事運營、培訓(xùn)和體驗項目，將增加就業(yè)崗位，帶動海陵島服務(wù)、制造、餐飲等產(chǎn)業(yè)發(fā)展?！痹赫f，本地船舶制造業(yè)也將因此受益，發(fā)展出帆船和帆板的制造、維修和供應(yīng)鏈等相關(guān)產(chǎn)業(yè)，這在新西蘭奧克蘭市等地已有成功先例。

　　“在海陵島內(nèi)打造國家級帆船帆板南方基地的好處還有很多?！痹罕硎荆椖空谟杏媱澋赝七M中。市里會把這個項目當(dāng)成重點招商引資項目去推進，爭取項目融資，早日完成項目。